Orientierungslauf ist ein Sport, der die körperliche und geistige Aktivität fordert. Der Läufer legt eine bestimmte Streckenlänge zurück vom Start bis ins Ziel. Dazwischen sind Posten gesteckt, die nach freier Routenwahl in der vorgegebenen Reihenfolge innert möglichst kurzer Frist aufzufinden sind.

Orientierungslauf ist Breitensport und Spitzensport zugleich. Das Nebeneinander von Leistungssportlern und Gelegenheitsläufern vermittelt eine besondere Stimmung, die Jung und Alt, Gross und Klein, Schnelle und Langsamere, Familien, Paara oder Gruppen das Abenteuer Orientierungslauf jedesmal wieder neu entdecken lässt.

Orientierungslauf ist hauptsächlich ein Einzelsport. Ein besonderes Zusammengehörigkeitsgefühl entsteht vor allem beim gemeinsamen Training und bei Mannschaftsläufen. Zudem bilden Zuschauer und Läufer, die ihrerseits gleichzeitig auch Zuschauer sind, eine spezielle Kulisse.